filter_list
Filter
- BRACES /
-
SCHOUDER
Hieronder vindt u een overzicht van onze schouderbraces. Een mitella, draagband of sling zijn geschikt ingeval van een schouderblessure en/of armblessure. De rechthouders zijn dan weer geschikt voor een sleutelbeenbreuk (alleen de niet-elastische rechthouder) of het corrigeren van de lichaamshouding.
Bezig met laden...
shopping_cart
Orliman Schouderbrace ThermoMed New
een schouderbrace die extra ondersteuning geeft aan de pijnlijke schouder. De brace is bilateraal, en wordt onder de andere arm...
€ 76,75*
Schouderklachten en schouderpijn uitgelokt en/of in stand gehouden door armheffen
Schouderblessures zoals rotator cuff, tendinitis en frozen shoulder kunnen ontstaan door frequent en langdurig armheffen, waardoor er een overbelasting ontstaat. Als we even kijken naar bewegingsleer of humane biomechanica, zien we dat de schouder-arm kraan een belangrijke hefboom is, die we dagelijks gebruiken. Bij dit armgebruik ontstaan er grote krachten in het schoudergewricht, waardoor te lang en te frequent armheffen uiteindelijk zal leiden tot een overbelasting en blessures van spieren, pezen en kraakbeen zal veroorzaken.
Hoe aanpakken?
Schouderblessures zoals rotator cuff, tendinitis en frozen shoulder kunnen ontstaan door frequent en langdurig armheffen, waardoor er een overbelasting ontstaat. Als we even kijken naar bewegingsleer of humane biomechanica, zien we dat de schouder-arm kraan een belangrijke hefboom is, die we dagelijks gebruiken. Bij dit armgebruik ontstaan er grote krachten in het schoudergewricht, waardoor te lang en te frequent armheffen uiteindelijk zal leiden tot een overbelasting en blessures van spieren, pezen en kraakbeen zal veroorzaken.
Hoe aanpakken?
- BESCHERMING: beperken van de schouder-arm kraan of lastarm, zal het schoudergewricht ontlasten. Dit kan door het dragen van een mitella, sling of ook draagband genoemd. Bij een mitella wordt de arm tegen het lichaam gedragen, zodat de schouder wordt ontlast en het natuurlijk herstel kan plaatsvinden. Alsook is de Rafys PSI of Partiële Schouder Immobilisatie ook een goede bescherming, gezien deze zal ingrijpen op de armbeweging. Armgebruik nog nog wel mogelijk, maar de armheffing niet of slechts beperkt.
- VEILIG ARMGEBRUIK: het is alsook belangrijk om in te grijpen op de beweging. Armheffing en armstrekking dient zo veel mogelijk te worden vermeden, gezien deze lange hefboom een te zware belasting in het schoudergewricht veroorzaakt. In plaats van te werken met gestrekte armen, probeer uw bovenarm tegen uw lichaam te houden en uw onderarm in 90° te buigen, dit wordt alsook de ergonomische armpositie genoemd.
- THUISTHERAPIE: distractie en mobiliteit versnellen het herstel. Zo zorgt een Schouder tractieset ervoor dat het kraakbeen wordt ontlast, terwijl een Schouder Oefenkatrol de beweegelijkheid van het schoudergewricht onderhoudt en vergroot zonder hierbij het schoudergewricht te belasten.
Rug- en nekklachten ten gevolge van een foutieve lichaamshouding of afhangende schouders
Rug- en nekpijn komt zeer frequent voor en ontstaat vaak door afhangende schouders en/of een bolle bovenrug. Het verbeteren van de houding speelt dan ook een grote rol bij het verminderen van die klachten.
Bij afhangende schouders komt de nek en de rug in een verkeerde positie, welke spierklachten kan veroorzaken tussen nek en schouder, alsook het "trapezuissyndroom" genoemd. Wanneer men niet alleen de schouders laat afhangen, maar ook fel vooroverbuigt in de hoge rug (kyfotische houding), is er ook een risico op het ontwikkelen van een lumbago en/of hernia.
Niets is zo moeilijk als het veranderen van een lichaamshouding. Er werd dan ook een hulpmiddel ontwikkeld, welke helpt om de rug op te strekken en de schouders naar achteren te brengen. We noemen dit een "Rechthouder". Deze herpositioneert de stand van de schouders en rug. Aangezien deze houding een andere spierwerking vereist, wordt geadviseerd om de houdingcorrectie langzaam op te bouwen.